Na czym polega terapia lasem i w jakich chorobach może pomóc? Czym są kąpiele leśne i jak się do nich przygotować? Dlaczego przebywanie w lesie wzmacnia odporność i zwalcza przewlekły stres? Czym jest ,,zespół deficytu natury” u dzieci i jak kontakt z przyrodą przyczynia się do ich rozwoju? Jak spacerować po lesie, by odnieść jak najwięcej korzyści dla zdrowia? O tym dr. n. med. Katarzyna Simonienko, psychiatra, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, założycielka pierwszego w Polsce Centrum Terapii Lasem, przewodniczka Białowieskiego Parku Narodowego, autorka książki ,,Lasoterapia”.
Jeden z najbardziej wyrazistych aktorów polskiej sceny filmowej i teatralnej, autor wybitnych kreacji nagradzanych na najważniejszych festiwalach filmowych @Łukasz Simlat ma swoją odpowiedź na
2 odpowiedzi
Bardzo ciekawy wywiad.Jestem już seniorką lat 75 Kocham całą przyrodę i zwierzęta.Jestem zwolenniczką naturalnych sposobów zdrowotnych.Lubię i przebywam dużo w lesie nawet zimą -narty biegowe.Las jest dla mnie najlepszą pigułką psychiczną.Bywam w lesie na rowerze i stawiam rower przy najcześciej brzoza,przytulam się i czytam książkę.Moje kąpiele obecnie to minimum 2 godz dwa razy lub więcej w tygodniu.Wirus mnie omija dbam o swoją odporność dodatkowo przebywanie na słońcu.Nigdy nie chorowałam na grypę i nie robiłam szczepień.Obecnie też nie będę się szczepiła.Obecnie zbliża się wiosna,więc słucham muzyka śpiewu ptaków.Znam psychologię i ta rozmowa jest bardzo mądra,polecam wysłuchać.
Następny super wywiad, tematyka bliska memu sercu, gdy tylko mam okazję, wyruszam do lasu. Pięknie dziękuję 🙂
Możliwość komentowania została wyłączona.