Odtwórz wideo

Kąpiele leśne i lecznicze właściwości lasu

Na czym polega terapia lasem i w jakich chorobach może pomóc? Czym są kąpiele leśne i jak się do nich przygotować? Dlaczego przebywanie w lesie wzmacnia odporność i zwalcza przewlekły stres? Czym jest ,,zespół deficytu natury” u dzieci i jak kontakt z przyrodą przyczynia się do ich rozwoju? Jak spacerować po lesie, by odnieść jak najwięcej korzyści dla zdrowia? O tym dr. n. med. Katarzyna Simonienko, psychiatra, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, założycielka pierwszego w Polsce Centrum Terapii Lasem, przewodniczka Białowieskiego Parku Narodowego, autorka książki ,,Lasoterapia”.

Odsłuchaj podcast

Ten materiał jest dostępny również w formie podcastu

Podziel się tym!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

2 odpowiedzi

  1. Bardzo ciekawy wywiad.Jestem już seniorką lat 75 Kocham całą przyrodę i zwierzęta.Jestem zwolenniczką naturalnych sposobów zdrowotnych.Lubię i przebywam dużo w lesie nawet zimą -narty biegowe.Las jest dla mnie najlepszą pigułką psychiczną.Bywam w lesie na rowerze i stawiam rower przy najcześciej brzoza,przytulam się i czytam książkę.Moje kąpiele obecnie to minimum 2 godz dwa razy lub więcej w tygodniu.Wirus mnie omija dbam o swoją odporność dodatkowo przebywanie na słońcu.Nigdy nie chorowałam na grypę i nie robiłam szczepień.Obecnie też nie będę się szczepiła.Obecnie zbliża się wiosna,więc słucham muzyka śpiewu ptaków.Znam psychologię i ta rozmowa jest bardzo mądra,polecam wysłuchać.

  2. Następny super wywiad, tematyka bliska memu sercu, gdy tylko mam okazję, wyruszam do lasu. Pięknie dziękuję 🙂

Możliwość komentowania została wyłączona.

Autorzy

Programy

Kategorie

Najpopularniejsze

Jeden z najbardziej wyrazistych aktorów polskiej sceny filmowej i teatralnej, autor wybitnych kreacji nagradzanych na najważniejszych festiwalach filmowych @Łukasz Simlat ma swoją odpowiedź na
Autorka książki o depresji dzieci i młodzieży, w której eksperci wyjaśniają dlaczego tak wielu młodych ludzi choruje właśnie teraz i jak nie dopuścić do
Przez ponad 20 lat cierpiała na bulimię. Na palcach jednej ręki mogłaby policzyć dni w każdym z tych lat, w których nie wymiotowała. Nie